Süßstoffe: Ein süßes Gift?
Es gibt viele Süßstoffe auf dem Markt als Konkurrenz zu der klassischen Zuckerindustrie. Aspartam gilt als hochgefährlich, Stevia wird als natürliche Pflanzensüße verkauft....
Schlank durch richtige Motivation
Wie der Trick zum abnehmen heißt? Richtige Motivation! Im Alltag reden und hören wir den ganzen Tag an jeder Ecke, dass wir uns motivieren sollen, bestimmte Taten zu...
Durch Lachen gesund & schlank
Was hast du das letzte Mal richtig herzhaft gelacht? Tust du das gerne und regelmäßig? Sehr gut! Denn es ist super für dich. Lachen macht dich fit und gesund! Durch lachen...
Fettverbrennung durch Muskelaufbau
Dass Sport für die Fettverbrennung hilfreich ist, wissen wir schon länger. Sollte man sich als Frau wirklich an Krafttraining trauen? Ist Fettverbrennung durch Muskelaufbau...
Bianca S. Richtige Ernährung macht glücklich
Bianca Schmidl ist ein unglaubliches Mitglied meiner Community. Sie sagte mir: „Mit deiner Methode hatte ich schon einmal großen Erfolg und jetzt, nach meiner 2....
Mit Schwimmen abnehmen: Schwimm dich fit
Wassersportarten sind zum Fett verbrennen einzigartig. Besonders mit Schwimmen abnehmen, klappt bei vielen Menschen hervorragend: Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen oder...
Frühaufsteher mit Leichtigkeit
Gehörst du in die Gruppe der Frühaufsteher oder eher zu den Morgenmuffeln? Was ist besser? Lange schlafen oder morgens aus dem Bett springen, wenn der Rest der Welt noch...
Heike H. Viel abnehmen ohne JoJo-Effekt
Heike hat es geschafft: Viel abnehmen ohne Diät klappt! Der weibliche Teil unserer Gesellschaft ist häufig besonders nach der Schwangerschaft unglücklich über die eigene...
Daniela F. Abnehmen ohne Waage
Den Druck beim Abnehmen raus zu nehmen ist eines meiner größten Anliegen im Coaching. Besonders der regelmäßige Blick auf die Waage kann ordentlich Frustration hervorrufen und...