Sixpack-Lüge: Problemzone abtrainieren – geht das?
Fast jeder, der abnehmen möchte, hat seine eigene Problemzone. Bei Frauen ist es oft die Armrückseite oder die Kuschelzone an den Oberschenkelinnenseiten. Männer stören sich...
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Hält der Hype um HIIT seine Versprechen? Zahlreiche Werbungen & Fitnessfreakes verkaufen uns HIIT (hochintensives Intervalltraining) als Wundermittel für unseren Körper:...
Wie wichtig Aufwärmen wirklich ist Kennst du diesen Stereo-Typen? Hektisch stürmen gestresste Menschen aus der Umkleide, werfen einen Blick auf die Uhr und stellen panisch...
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Dass Sport für die Fettverbrennung hilfreich ist, wissen wir schon länger. Sollte man sich als Frau wirklich an Krafttraining trauen? Ist Fettverbrennung durch Muskelaufbau...
Wassersportarten sind zum Fett verbrennen einzigartig. Besonders mit Schwimmen abnehmen, klappt bei vielen Menschen hervorragend: Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen oder...
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