Bewegung Archive - Patric Heizmann Magazin
Skip to content
Patric Heizmann Magazin
  • Gesunde Küche
  • Ernährung
  • Motivation
  • Bewegung
  • Gesundheit
  • Erfolgsstories
  • Podcast
  • Close Search Form
    Open Search Form

Bewegung

Bewegung ist die Grundlage für unser Herzkreislaufsystem, unseren Stoffwechsel und für unser persönliches Entgiftungssystem. Keine Frage, dass es für einen starken und belastbaren Körper unglaublich wichtig ist in Schwung zu bleiben. Hier findest du meine persönlichen Tipps & Tricks für deine alltägliche Bewegung.

Sixpack-Lüge- Problemzone abtrainieren - geht das?
Bewegung

Sixpack-Lüge: Problemzone abtrainieren – geht das?

Fast jeder, der abnehmen möchte, hat seine eigene Problemzone. Bei Frauen ist es oft die Armrückseite oder die Kuschelzone an den Oberschenkelinnenseiten. Männer stören sich...

Mehr Lesen

Bewegung

Fett weg mit HIIT: Wie effektiv ist es wirklich?

Hält der Hype um HIIT seine Versprechen? Zahlreiche Werbungen & Fitnessfreakes verkaufen uns HIIT (hochintensives Intervalltraining) als Wundermittel für unseren Körper:...

Mehr Lesen

Bewegung

Aufwärmen: So vermeidest du Verletzungen

Wie wichtig Aufwärmen wirklich ist Kennst du diesen Stereo-Typen? Hektisch stürmen gestresste Menschen aus der Umkleide, werfen einen Blick auf die Uhr und stellen panisch...

Mehr Lesen

Einfach Fit werden ist keine Schwierigkeit. Meine Tipps helfen dir zum straffen deiner Figur
Bewegung

Einfach fit werden: Meine Top Tipps

Kinder laufen täglich über 10.000 Schritte, viele Erwachsene im Arbeitsalltag nur noch 2.000, Tote 0 – Die Tendenz ist eindeutig. Es reicht leider nicht aus nur zu wissen, was...

Mehr Lesen

Bewegung

Fettverbrennung durch Muskelaufbau

Dass Sport für die Fettverbrennung hilfreich ist, wissen wir schon länger. Sollte man sich als Frau wirklich an Krafttraining trauen? Ist Fettverbrennung durch Muskelaufbau...

Mehr Lesen

Bewegung

Mit Schwimmen abnehmen: Schwimm dich fit

Wassersportarten sind zum Fett verbrennen einzigartig. Besonders mit Schwimmen abnehmen, klappt bei vielen Menschen hervorragend: Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen oder...

Mehr Lesen

Bewegung

12 Tage Crashkurs : Dauerhaft Abnehmen

Der 12 Tage Crashkurs um dauerhaft & gesund abzunehmen Hast du Lust Teil einer Community zu werden und kostenlos, gemeinsam mit einer motivierten und hilfsbereiten Gruppe...

Mehr Lesen

Folge Patric

Facebook ProfileTwitter ProfileLinkedin ProfileGoogle+ ProfilePinterest Profile
Patric Heizmann Magazin

Leichter als du denkst        VitaMoment Shop        Impressum       Datenschutz