Abnehmen ohne Diät: Diese 3 Faktoren sind entscheidend!
Du willst gesünder leben, eine schlankere Figur & endlich mehr Vitalität…? Wenn du schon lange versuchst diese Ziele für dich anzugehen und immer wieder auf...
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10 Hausmittel gegen Sodbrennen
Sodbrennen ohne Tabletten bekämpfen Etwa jeder Fünfte in Deutschland leidet gelegentlich unter Sodbrennen. Bemerkbar macht sich Sodbrennen durch ein fieses, brennendes Gefühl,...
Der Zirkus um Omega-3-Fettsäuren: Alles Hokuspokus?
Omega-3-Fettsäuren: Sinnvoll oder Quatsch? Die Omega-3-Fettsäuren sind heutzutage buchstäblich in aller Munde. Sie sollen nicht nur Erkrankungen wie Alzheimer oder...
Richtig wiegen: Meine Tipps & Tricks
Waage: Freund oder Feind? Wer eine strenge Ernährungsumstellung beginnt und dabei Vollgas gibt, wird zügig Erfolge auf der Waage erleben. Mit jedem Gramm weniger wird die...
Sport bei Erkältung: Wirklich gefährlich?
Ist Sport bei Krankheit ein echtes Risiko? Im Durchschnitt bekommen die Deutschen rund drei- bis viermal pro Jahr eine Erkältung. Besonders im Herbst und Winter treten...
Du willst besser einschlafen? Das hilft!
Endlich besser einschlafen & erholt aufwachen Genügend erholsamer Schlaf macht gesund und glücklich. Wer morgens frisch aufwacht und gut geschlafen hat, der startet mit...
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Zink: Wirklich ein Helfer für eine starke Gesundheit? In aller Munde ist Zink, wenn wieder einmal eine bitterböse Erkältungswelle um die Häuser jagt. Warum eigentlich? Was ist...
Vitamin-D-Hype: Was steckt dahinter?
Vitamin D: Sinnvoll oder Quatsch? Nahezu täglich gibt es neue Berichte über die Risiken einer direkten Sonneneinstrahlung und das damit verbundene Hautkrebsrisiko. Zahlreiche...
Rauchen aufgeben & Gewicht halten: Geht das?
Rauchen: Ein gefährlicher Schlankmacher! Knapp jeder vierte Erwachsene in Europa raucht regelmäßig Zigaretten. Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele eine große...