Immunsystem stärken: 9 schnelle Helfer
Der Mensch wird tagtäglich von Bakterien oder Viren angegriffen. Zum Schutz dieses Prozesses besitzen wir Menschen eine starke Immunpolizei. Kinder, die in Kindergärten und...
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Abnehmen ohne Diät: Diese 3 Faktoren sind entscheidend!
Du willst gesünder leben, eine schlankere Figur & endlich mehr Vitalität…? Wenn du schon lange versuchst diese Ziele für dich anzugehen und immer wieder auf...
10 Hausmittel gegen Sodbrennen
Sodbrennen ohne Tabletten bekämpfen Etwa jeder Fünfte in Deutschland leidet gelegentlich unter Sodbrennen. Bemerkbar macht sich Sodbrennen durch ein fieses, brennendes Gefühl,...
Der Zirkus um Omega-3-Fettsäuren: Alles Hokuspokus?
Omega-3-Fettsäuren: Sinnvoll oder Quatsch? Die Omega-3-Fettsäuren sind heutzutage buchstäblich in aller Munde. Sie sollen nicht nur Erkrankungen wie Alzheimer oder...
Richtig wiegen: Meine Tipps & Tricks
Waage: Freund oder Feind? Wer eine strenge Ernährungsumstellung beginnt und dabei Vollgas gibt, wird zügig Erfolge auf der Waage erleben. Mit jedem Gramm weniger wird die...
Sport bei Erkältung: Wirklich gefährlich?
Ist Sport bei Krankheit ein echtes Risiko? Im Durchschnitt bekommen die Deutschen rund drei- bis viermal pro Jahr eine Erkältung. Besonders im Herbst und Winter treten...
Du willst besser einschlafen? Das hilft!
Endlich besser einschlafen & erholt aufwachen Genügend erholsamer Schlaf macht gesund und glücklich. Wer morgens frisch aufwacht und gut geschlafen hat, der startet mit...
Zink: Alleskönner oder heiße Luft?
Zink: Wirklich ein Helfer für eine starke Gesundheit? In aller Munde ist Zink, wenn wieder einmal eine bitterböse Erkältungswelle um die Häuser jagt. Warum eigentlich? Was ist...
Vitamin-D-Hype: Was steckt dahinter?
Vitamin D: Sinnvoll oder Quatsch? Nahezu täglich gibt es neue Berichte über die Risiken einer direkten Sonneneinstrahlung und das damit verbundene Hautkrebsrisiko. Zahlreiche...