Der Zirkus um Omega-3-Fettsäuren: Alles Hokuspokus?
Omega-3-Fettsäuren: Sinnvoll oder Quatsch? Die Omega-3-Fettsäuren sind heutzutage buchstäblich in aller Munde. Sie sollen nicht nur Erkrankungen wie Alzheimer oder...
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Schlank durch die Weihnachtszeit? Kein Problem!
5 Tipps für figurfreundliche Festtage Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür! Das gemeinsame Fest vereint Freunde und Familie. Es wird fleißig gesungen, gelacht, gebacken...
Zink: Alleskönner oder heiße Luft?
Zink: Wirklich ein Helfer für eine starke Gesundheit? In aller Munde ist Zink, wenn wieder einmal eine bitterböse Erkältungswelle um die Häuser jagt. Warum eigentlich? Was ist...
6 Tipps gegen Stress- & Frustessen
Schnelles Glück auf Kosten der Gesundheit Emotionales Essen, besonders Stress- und Frustessen, ist für zahlreiche Menschen tagtäglich ein echtes Problem. Abgesehen von der...
Insekten: Proteinquelle der Zukunft?
Insekten als neues Superfood In der asiatischen Küche stehen Insekten schon lange auf dem Speiseplan. Die Vorstellung, diese kleinen Krabbeltiere schon bald zuhause auf dem...
Kalorien sparen: So einfach geht es!
Leichte Tricks zum Kalorien sparen im Alltag Kalorien sparen im Alltag: Eine schwere Aufgabe? Unbewusste Kleinigkeiten sind im Alltag hinterhältige Abnehmbremsen, denn genau...
Rauchen aufgeben & Gewicht halten: Geht das?
Rauchen: Ein gefährlicher Schlankmacher! Knapp jeder vierte Erwachsene in Europa raucht regelmäßig Zigaretten. Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele eine große...
Der Kampf gegen Heißhunger: Meine Top 10!
Der Notfallplan bei Heißhunger Heißhunger ist kaum kontrollierbar, wenn er zugeschlagen hat. Kurz danach holt einen das schlechte Gewissen ein und wir schieben es auf...
Gesund grillen: So einfach geht es!
Grillparty: Figur-Freund oder Figur-Killer? Die Temperaturen schreien diesen Sommer förmlich nach Grillabenden im Freien. Im häuslichen Garten, am See, in den Ferien am Strand...