Der Kampf gegen Heißhunger: Meine Top 10!
Der Notfallplan bei Heißhunger Heißhunger ist kaum kontrollierbar, wenn er zugeschlagen hat. Kurz danach holt einen das schlechte Gewissen ein und wir schieben es auf...
Ernährung
Gesund grillen: So einfach geht es!
Grillparty: Figur-Freund oder Figur-Killer? Die Temperaturen schreien diesen Sommer förmlich nach Grillabenden im Freien. Im häuslichen Garten, am See, in den Ferien am Strand...
Volkskrankheit: Magnesium-Mangel
Magnesium: So wichtig ist das Chefmineral Muskelkrämpfe, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Migräneattacken, Stressempfindlichkeit, kalte Füße & Hände sind ein klares...
Schlank durch Intervallfasten
Weniger ist mehr. So auch beim Intervallfasten Erstaunlicherweise kommt es nicht nur darauf an was und wie viel wir essen. Außerdem spielt die Uhrzeit eine entscheidende...
Kokosöl: Was verbirgt sich dahinter?
Wie gesund ist Kokosöl wirklich? Vor wenigen Jahren war Kokosöl nur in ausgewählten Bioläden zu finden war. Heute ist es aus den Regalen der meisten Supermärkte und Drogerien...
Was macht Heidelbeeren gesund?
Mit Heidelbeeren gesund & fit In jedem deutschen Supermarkt lachen uns Waldbeeren an. Ich persönlich bin selbst auch ein großer Fan! In diesem Artikel findest du ein paar...
Süßstoffe: Ein süßes Gift?
Es gibt viele Süßstoffe auf dem Markt als Konkurrenz zu der klassischen Zuckerindustrie. Aspartam gilt als hochgefährlich, Stevia wird als natürliche Pflanzensüße verkauft....
Gute Kohlenhydrate als Energiequelle
Machen Kohlenhydrate wirklich dick? Der Mensch hat sich in Millionen Jahren entwickelt. Das Hirn wuchs aufgrund „artgerechter und ausgewogener Ernährung“ (viel Eiweiß und...
12 Tage Crashkurs : Dauerhaft Abnehmen
Der 12 Tage Crashkurs um dauerhaft & gesund abzunehmen Hast du Lust Teil einer Community zu werden und kostenlos, gemeinsam mit einer motivierten und hilfsbereiten Gruppe...