
6 Tipps gegen Stress- & Frustessen
Schnelles Glück auf Kosten der Gesundheit Emotionales Essen, besonders Stress- und Frustessen, ist für zahlreiche Menschen tagtäglich ein echtes Problem. Abgesehen von der...
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Insekten als neues Superfood In der asiatischen Küche stehen Insekten schon lange auf dem Speiseplan. Die Vorstellung, diese kleinen Krabbeltiere schon bald zuhause auf dem...
Leichte Tricks zum Kalorien sparen im Alltag Kalorien sparen im Alltag: Eine schwere Aufgabe? Unbewusste Kleinigkeiten sind im Alltag hinterhältige Abnehmbremsen, denn genau...
Rauchen: Ein gefährlicher Schlankmacher! Knapp jeder vierte Erwachsene in Europa raucht regelmäßig Zigaretten. Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele eine große...
Der Notfallplan bei Heißhunger Heißhunger ist kaum kontrollierbar, wenn er zugeschlagen hat. Kurz danach holt einen das schlechte Gewissen ein und wir schieben es auf...
Grillparty: Figur-Freund oder Figur-Killer? Die Temperaturen schreien diesen Sommer förmlich nach Grillabenden im Freien. Im häuslichen Garten, am See, in den Ferien am Strand...
Magnesium: So wichtig ist das Chefmineral Muskelkrämpfe, Schlaflosigkeit, Verspannungen, Migräneattacken, Stressempfindlichkeit, kalte Füße & Hände sind ein klares...
Weniger ist mehr. So auch beim Intervallfasten Erstaunlicherweise kommt es nicht nur darauf an was und wie viel wir essen. Außerdem spielt die Uhrzeit eine entscheidende...
Wie gesund ist Kokosöl wirklich? Vor wenigen Jahren war Kokosöl nur in ausgewählten Bioläden zu finden war. Heute ist es aus den Regalen der meisten Supermärkte und Drogerien...