10 Hausmittel gegen Sodbrennen
Sodbrennen ohne Tabletten bekämpfen Etwa jeder Fünfte in Deutschland leidet gelegentlich unter Sodbrennen. Bemerkbar macht sich Sodbrennen durch ein fieses, brennendes Gefühl,...
Der Zirkus um Omega-3-Fettsäuren: Alles Hokuspokus?
Omega-3-Fettsäuren: Sinnvoll oder Quatsch? Die Omega-3-Fettsäuren sind heutzutage buchstäblich in aller Munde. Sie sollen nicht nur Erkrankungen wie Alzheimer oder...
Mehr Gemüse für Gemüsemuffel!
Vom Gemüsemuffel zum Gemüsefreund Hand aufs Herz – isst du genug Gemüse? Häufig kommt Gemüse viel zu kurz. Dabei gibt es genug Gründe schleunigst mehr davon zu essen!...
Neujahrsvorsätze adé?
Dein Schweinehund ist dein Freund! Wer sich am Jahresanfang wieder daran erinnert hat, sich mehr um seine Gesundheit kümmern zu wollen, folgt dem stetig steigenden Trend der...
Richtig wiegen: Meine Tipps & Tricks
Waage: Freund oder Feind? Wer eine strenge Ernährungsumstellung beginnt und dabei Vollgas gibt, wird zügig Erfolge auf der Waage erleben. Mit jedem Gramm weniger wird die...
Schlank durch die Weihnachtszeit? Kein Problem!
5 Tipps für figurfreundliche Festtage Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür! Das gemeinsame Fest vereint Freunde und Familie. Es wird fleißig gesungen, gelacht, gebacken...
Sport bei Erkältung: Wirklich gefährlich?
Ist Sport bei Krankheit ein echtes Risiko? Im Durchschnitt bekommen die Deutschen rund drei- bis viermal pro Jahr eine Erkältung. Besonders im Herbst und Winter treten...
Du willst besser einschlafen? Das hilft!
Endlich besser einschlafen & erholt aufwachen Genügend erholsamer Schlaf macht gesund und glücklich. Wer morgens frisch aufwacht und gut geschlafen hat, der startet mit...
Zink: Alleskönner oder heiße Luft?
Zink: Wirklich ein Helfer für eine starke Gesundheit? In aller Munde ist Zink, wenn wieder einmal eine bitterböse Erkältungswelle um die Häuser jagt. Warum eigentlich? Was ist...