Wie viel Wasser ist gesund?
Lebenselixier Wasser Ein kleines Molekül, eine Bindung aus zwei Wasserstoffatomen und einem Sauerstoffatom, ohne welches kein Leben auf der Erde möglich wäre. Was ich meine?...
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Salat ist der Klassiker einer gesunden Ernährung, aber häufig so langweilig. Dabei muss das gar nicht sein, denn Salat lässt sich ganz einfach figurfreundlich & lecker...
Sodbrennen ohne Tabletten bekämpfen Etwa jeder Fünfte in Deutschland leidet gelegentlich unter Sodbrennen. Bemerkbar macht sich Sodbrennen durch ein fieses, brennendes Gefühl,...
Omega-3-Fettsäuren: Sinnvoll oder Quatsch? Die Omega-3-Fettsäuren sind heutzutage buchstäblich in aller Munde. Sie sollen nicht nur Erkrankungen wie Alzheimer oder...
Vom Gemüsemuffel zum Gemüsefreund Hand aufs Herz – isst du genug Gemüse? Häufig kommt Gemüse viel zu kurz. Dabei gibt es genug Gründe schleunigst mehr davon zu essen!...
Dein Schweinehund ist dein Freund! Wer sich am Jahresanfang wieder daran erinnert hat, sich mehr um seine Gesundheit kümmern zu wollen, folgt dem stetig steigenden Trend der...
Waage: Freund oder Feind? Wer eine strenge Ernährungsumstellung beginnt und dabei Vollgas gibt, wird zügig Erfolge auf der Waage erleben. Mit jedem Gramm weniger wird die...
5 Tipps für figurfreundliche Festtage Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür! Das gemeinsame Fest vereint Freunde und Familie. Es wird fleißig gesungen, gelacht, gebacken...
Ist Sport bei Krankheit ein echtes Risiko? Im Durchschnitt bekommen die Deutschen rund drei- bis viermal pro Jahr eine Erkältung. Besonders im Herbst und Winter treten...