Fett weg mit HIIT: Wie effektiv ist es wirklich?
Hält der Hype um HIIT seine Versprechen? Zahlreiche Werbungen & Fitnessfreakes verkaufen uns HIIT (hochintensives Intervalltraining) als Wundermittel für unseren Körper:...
Kokosöl: Was verbirgt sich dahinter?
Wie gesund ist Kokosöl wirklich? Vor wenigen Jahren war Kokosöl nur in ausgewählten Bioläden zu finden war. Heute ist es aus den Regalen der meisten Supermärkte und Drogerien...
Aufwärmen: So vermeidest du Verletzungen
Wie wichtig Aufwärmen wirklich ist Kennst du diesen Stereo-Typen? Hektisch stürmen gestresste Menschen aus der Umkleide, werfen einen Blick auf die Uhr und stellen panisch...
Hashimoto: Abnehmen klappt trotzdem
Hashimoto-Tyreoiditis: Was tun? In den letzten Jahren ist die Erkrankung Hashimoto-Thyreoiditis (häufig auch nur Hashimoto genannt) immer weiter in den Vordergrund gerückt....
Einfach fit werden: Meine Top Tipps
Kinder laufen täglich über 10.000 Schritte, viele Erwachsene im Arbeitsalltag nur noch 2.000, Tote 0 – Die Tendenz ist eindeutig. Es reicht leider nicht aus nur zu wissen, was...
Sonja G: Richtig Abnehmen ohne Verbote
Richtig abnehmen ist möglich ohne Verbote! Sonjas beeindruckende Veränderung überwältigt mich immer wieder. Sie ist heute noch ein stetiges Mitglied meiner Community und sie...
Ohne Medizin Bluthochdruck senken
Arterielle Hypertonie: So kannst du Bluthochdruck senken Wie man Bluthochdruck senken kann, sollte statistisch jeden dritten Deutschen interessieren. Rund 20 bis 25 Millionen...
Migräne-Hausmittel: Stopp den Schmerz!
Mit brüllenden Schmerzen liegen täglich unzählige Menschen flach. Die ernüchternde Lösung heißt in solchen Momenten abwarten & Tee trinken, bis die Schmerzen vergehen....
Was macht Heidelbeeren gesund?
Mit Heidelbeeren gesund & fit In jedem deutschen Supermarkt lachen uns Waldbeeren an. Ich persönlich bin selbst auch ein großer Fan! In diesem Artikel findest du ein paar...